Cama verde cuidando tu salud
Contenido:
Los beneficios de la vegetación
Por lo tanto, las plantas verdes se llaman útiles, ya que contienen tales sustancias químicas
elementos como: zinc, magnesio, cromo, hierro, ácido fólico, fósforo, calcio, potasio. Rico
verduras y las vitaminas más valiosas: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 y otras. Lactucina alcaloide,
causando un sabor amargo en algunas variedades, normaliza el metabolismo, arterial
presión, promueve un sueño saludable, tiene un efecto positivo en los sistemas del cuerpo, en
la mayoría de ellos sobre el sistema nervioso y digestivo. Todo tipo de plantas verdes.
bajas en calorías, contienen una cantidad significativa de fibra dietética y fibra, por lo que
utilizado en dietas. Una cama verde en el jardín será útil para cualquier jardinero.
Cama verde: los mejores tipos de plantas.
Lechuga de cabeza y hoja.
Tiene en su stock muchas variedades con diferentes
intensidad del gusto y amargor. Crece en forma de repollo suelto o roseta de raíces.
Plantado temprano por semilla o plántula. Cada dos semanas de la temporada cálida
se están sembrando nuevas camas.
Rúcula.
Elimina una gran cantidad de enfermedades. Esta planta es famosa por su mostaza picante.
gusto. Siembre 5 veces por temporada.
Berro.
Un tipo de ensalada de maduración temprana, su preparación para entrar en la boca se presenta en 10-20 días.
después de la germinación. Siembre a intervalos de 1,5 a 2 semanas.
Radicchio.
Esta planta tiene un sabor picante y amargo. Forma burdeos denso
cabezas de repollo con venas gruesas. Sembrado desde los primeros días de mayo hasta el final del período estival,
depende de la variedad.
Iceberg.
Ensalada crujiente, tiene el sabor más fresco. Crece en forma de repollo suelto con un radio de 20
40 cm. Se siembra desde que el suelo se descongela 5 cm hasta el final del verano, con un intervalo de un par de semanas.
Romain.
Las hojas de lechuga romana son un componente de la ensalada César. Parece comprimido
rosetas con una vena gruesa en el centro. Esta variedad de ensalada es famosa por su sabor a nuez y
frescura. Sembrado todos los meses.
Rescate.
El pájaro más antiguo en las camas. Parece arbustos de lirio de los valles. Tiene un gusto
ajo. Le encanta estar en las sombras. Las primeras hojas son muy útiles y especialmente
delicioso.
Hinojo.
O "hinojo". De hecho, realmente parece eneldo, con grandes
enchufes. El hinojo es una fuente de rutina, ácido ascórbico y valiosas vitaminas K, B, A, E. Todas las partes
el hinojo se utiliza como alimento. El hinojo se siembra 2-3 veces por temporada.
Cebolla.
Diversos en sus tipos: cebolla, multicapa, chalotes, limo, puerro, cebollino, batun,
ajo. Un tesoro de valiosos oligoelementos y vitaminas. Un compañero insustituible para
fuerte inmunidad persistente. Se comen frescos, hervidos, fritos.
Se puede cultivar en cualquier época del año tanto en el jardín como en casa.
Espinaca y acedera.
Plantas perennes que crecen con una roseta de raíces, sus hojas son muy
útil. Estas plantas tienen un sabor amargo, más pronunciado en acedera. Insustituible
además de primeros platos, ensaladas. La siembra se realiza antes del invierno o en primavera una vez en
año.
Apio.
La variedad de verduras más útil. Aparece ante nosotros en forma de planta con jugosa
pecíolos basales gruesos o en forma de arbusto bajo. Cultivado por plántulas o
sembrar en el suelo una vez al año al final del segundo mes de primavera.
Perejil.
Verdes muy útiles. Supera al limón en contenido de vitamina C hasta cinco veces, y
por el contenido de caroteno escupe zanahorias. Agrega un sabor fresco a las ensaladas. Sembrar
perejil antes de la primera helada o principios de la primavera todos los años.
Hierba de pepino.
Una gran alternativa al pepino. Tiene olor y sabor a pepino fresco. Crece en
la forma de una roseta de raíces de hojas rugosas. Se siembran una vez al mes, ya que la hierba del pepino tiene
propiedad para florecer muy rápidamente.
Acelga.
Agradable a la vista, ya que decorará cualquier jardín. Crece en forma de roseta de raíces.
hojas en pecíolos largos y brillantes (carmesí, naranja, blanco nieve o amarillo) son
una característica distintiva de la acelga. Se comen esquejes y hojas. Acelga
mejora la inmunidad, las defensas corporales y elimina las sales insolubles.
Se siembra una vez por temporada, de abril a mayo. Desde un punto de vista estético, la cresta puede
organizar en forma de un hermoso jardín de flores.
Utilidad, disponibilidad, variedad de plantas, su frescura: ese es el valor que tiene
útil cama verde. Las plantas se pueden cultivar tanto en el jardín como en el alféizar de la ventana, y
¡Entonces la buena salud está definitivamente garantizada!