Tipos de nueces con nombres y fotos.
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La nuez es un producto increíblemente saludable que contiene muchas vitaminas y microelementos necesarios para el cuerpo. Se pueden almacenar durante mucho tiempo y toleran bien el transporte, pero no deben consumirse en grandes cantidades tanto por adultos como por niños, ya que en algunos casos pueden provocar una reacción alérgica. A continuación, aprenderá sobre los tipos de frutos secos y su descripción.
Tipos de nueces: nuez de Brasil
Tipo de nueces brasileñas: foto de la variedad.
Este tipo de frutos secos contiene una gran cantidad de grasas saludables, muchos oligoelementos y oligoelementos diferentes, así como vitaminas de los grupos A y B. Además, este producto normaliza el nivel de glucosa en el organismo, ayuda a tonificar y calmar los nervios. sistema.
Tipos de frutos secos: nuez
El tipo de nuez de nuez contribuye al trabajo del cerebro humano, porque contiene una gran cantidad de grasas saludables, vitaminas A, B, C, E, macro y microelementos.
Se recomienda usar este producto con un sistema inmunológico debilitado y presión arterial alta.
piñón
Este tipo de frutos secos contienen una gran cantidad de grasas saludables, proteínas, oligoelementos y oligoelementos, vitaminas y aminoácidos que mejoran la salud y aumentan la inmunidad. Los piñones deben incluirse en la dieta de adolescentes y mujeres embarazadas.
Maní
Tipo de nuez Maní: foto de la variedad
Este tipo de frutos secos, como el maní, crecen bajo tierra y son uno de los frutos secos más populares. Es rico en antioxidantes, grasas saludables, vitaminas E y B.
Fue gracias a esta nuez que los estadounidenses pudieron resolver el problema de la escasez de alimentos durante la Segunda Guerra Mundial.
Pistachos
Los pistachos contienen proteínas, grasas, carbohidratos, almidón, vitaminas de los grupos A, B, E, así como potasio, magnesio, fósforo y varios aminoácidos útiles. Satisfacen el hambre de forma rápida y eficaz y ayudan a tonificar.
Anacardo
Tipo de anacardo: foto de la variedad.
Las nueces contienen pequeñas cantidades de grasas omega-3 saludables, pero incluso esta cantidad es suficiente para mantener la belleza de la piel y el cabello. También contienen muchas vitaminas E, P, B y oligoelementos.
Macadamia
Los frutos de este tipo de frutos secos como la macadamia maduran durante unos 7 meses, contienen muchos oligoelementos y oligoelementos útiles, vitaminas, aminoácidos, grasas insaturadas y otras sustancias necesarias para el organismo. Las nueces ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, reducen los dolores de cabeza y mejoran el estado de la piel y el cabello.
Nuez de agua
La planta crece en cuerpos de agua, es anual. Se utiliza en medicina como diurético, diaforético y colerético.
Las nueces contienen muchas vitaminas y nutrientes diferentes.
Tipos de frutos secos: Castaño
Tipo de nueces Castaño: foto de la variedad
No importa lo extraño que pueda parecer, pero un tipo de nueces como las castañas se pueden consumir como alimento. Para hacer esto, use variedades dulces que se hornean sobre brasas. Las nueces contienen vitamina C, carotenoides, taninos, glucósidos y más.
Pacana
Este tipo de nuez es adecuada para personas que han renunciado a la carne. Contiene una gran cantidad de beks y también los antioxidantes, oligoelementos y macronutrientes necesarios. Los ácidos grasos saturados, que también se encuentran en la nuez, fortalecen el sistema cardiovascular humano y las vitaminas B mejoran la piel, las piernas y el cabello.
Tipos de frutos secos: avellanas
Un tipo de frutos secos increíblemente saludables y sabrosos que deberían incluirse en el menú de cada persona.Las nueces contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados, diversas vitaminas y microelementos. Todo esto mejora el funcionamiento del sistema nervioso central humano, mejora el metabolismo y contribuye a la preservación de la juventud.
Todos los tipos de frutos secos ayudan al cuerpo a recuperarse de una enfermedad y a hacer frente a la anemia. Además, los diferentes tipos de frutos secos reducen los niveles de colesterol en sangre, previenen las varices, limpian el hígado de toxinas y toxinas.
