Los beneficios del apio
Los beneficios del apio
Incluso Hipócrates aconsejó utilizar esta planta en el tratamiento de diversas enfermedades. ¿Cuáles son los beneficios del apio?
- El apio se utiliza en cosmética debido a la presencia de una gran cantidad de vitaminas y minerales. Por lo que contiene vitaminas como A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E y minerales: zinc, hierro, potasio, fósforo, magnesio, azufre, etc. Contiene mucha fibra y no contiene grasas. ..
- El apio es muy útil para normalizar el metabolismo, mejora la estructura de la piel y el cabello, haciéndolos más sanos y bonitos. Elimina sustancias nocivas del organismo. Se usa para tratar el sistema urinario y también se recomienda para cálculos en la vejiga.
- Útil para quienes sufren de estreñimiento. Restaura el sistema nervioso.
- Su utilidad se mejora con jugos de perejil, manzanas y zanahorias. Se recomienda no consumir más de 100 ml por día.
- Para la urticaria y la dermatitis alérgica, se recomienda el jugo de apio para lubricar la piel inflamada.
¡Importante! ¡Las decocciones de apio no se recomiendan después de los seis meses de embarazo!
En la antigüedad, las bellezas griegas cuidaban su cuerpo y piel con la ayuda de esta planta, ya que los beneficios del apio para las mujeres son altísimos.
En la actualidad, existen muchas mascarillas, exfoliantes y tonificadores a base de apio. Se cree que el apio también es beneficioso para rejuvenecer las células de la piel al retrasar el envejecimiento. En forma de aceite esencial de apio, elimina la hinchazón y el enrojecimiento. Esta hierba ayuda a desintoxicar los riñones, con efectos beneficiosos sobre la salud de los ojos y la piel. Contiene mucha agua, lo que ayuda a compensar la pérdida de líquido en el cuerpo. La piel se satura de humedad, se vuelve elástica y adquiere un aspecto saludable El líquido también es necesario para evitar que las uñas se quiebren.
Los beneficios del apio en recetas de platos preparados. También tiene efectos beneficiosos sobre la piel.
La sopa de apio y champiñones con frijoles es útil para la piel cansada.
Es muy útil tomar una bebida de apio todas las mañanas.
Una posible receta para un batido de apio saludable es mezclar los jugos de una manzana, una zanahoria, una pera, un kiwi y un tallo de apio. Puedes agregar jengibre al gusto. Esta bebida contiene vitaminas según las normas de todo el día.
