6 razones para dormir desnudo
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Es muy cómodo dormir en pijama o con tus shorts favoritos. Pero resulta que esto no es tan útil como pensábamos. En este artículo, aprenderá las razones para dejar su camisón y dormir desnudo.
Tu hombre definitivamente apoyará esta decisión.
Lo crea o no, el periódico inglés Daily Mail incluso realizó una encuesta sobre la vida sexual de las personas que duermen desnudas. Los periodistas encontraron que más de la mitad (57%) de los que prefieren dormir sin ropa están completamente satisfechos con su relación con su pareja. Y los que eligieron pijamas o camisones para dormir fueron solo el 48%.
Cómo dormir sin ropa afecta la formación y el desarrollo de la diabetes
¿Cómo es esto posible? Es simple: la temperatura del sueño afecta la formación de grasa "buena" en el tejido muscular del cuerpo. Esto fue encontrado por los científicos que llevaron a cabo el experimento. Los sujetos durmieron bajo supervisión médica. Y aquellos que dormían sin ropa no experimentaron la incomodidad del sobrecalentamiento. Incluso si la temperatura ambiente estaba por encima de la media.
Durante el estudio de este hecho, se encontró que los hombres que duermen a temperaturas por debajo de los 19 grados responden mucho mejor a las inyecciones de insulina.
A su vez, los adultos, independientemente de su peso, que duermen a temperaturas de 20 grados o más, acumulan grasa parda mucho más lentamente. Y, en consecuencia, reaccionaron mucho peor a la insulina.
Beneficios para el cuerpo femenino
La reconocida revista Cosmopolitan y experta en salud de la mujer, la Dra. Jennifer Landa, afirma que dormir sin ropa ralentiza el crecimiento y la reproducción de bacterias y hongos en la vagina.
Así, al negarte a dormir con tu camisón favorito, lograrás una mejor circulación del aire y evitarás muchas enfermedades femeninas.
Razones históricas para dormir desnudo
Nuestros antepasados más lejanos dormían, comían, cazaban y, en general, vivían desnudos. Por lo tanto, dormir sin ropa es una opción natural para una persona moderna.
Razones para dormir desnudo: beneficios de inmunidad
Dormir desnudo puede curar varias enfermedades. La curación ocurre al disminuir la producción de la hormona del estrés y aumentar la producción de la hormona oxitocina. Y esto reduce la presión arterial y cura.
La calidad del sueño depende de la temperatura corporal correcta
Los científicos han demostrado que las personas con una temperatura corporal baja duermen mejor. En pocas palabras, cuanto más alta es la temperatura, peor es el sueño.
Esperamos que estas 6 razones te ayuden a evitar ropas innecesarias mientras duermes y a convertirte en personas más felices y saludables.